1
Esterilizar
Esteriliza tu copa BLOOM en agua hirviendo durante 7 minutos.
Deja enfriar tu copa antes de usarla
2
Lavar Manos
Lávate las manos y encuentra una posición cómoda.
Recomendación: sentada en el inodoro
3
Doblar
Doblala de alguna de estas 3 maneras
4
Introducir
Separa los labios vaginales con una de tus manos e introduce la copa con la otra mano
Sitúala más abajo que un tampón
5
Revisar
Pasa 1 dedo por el borde o gira la copa con suavidad para asegurarte que no quede ningún doblez
Si sientes que no se ha abierto completamente haz contracciones vaginales y la copa se terminará de abrir
