La menstruación es una parte natural y normal del ciclo menstrual de una mujer. Aunque algunas personas pueden sentirse incómodas o inseguras acerca de tener relaciones sexuales durante la menstruación, es importante recordar que el sexo durante la menstruación es perfectamente seguro y puede ser placentero tanto para ti como para tu pareja. En este blog, exploraremos algunos consejos útiles para disfrutar del sexo durante la menstruación.
1. Comunicación abierta: La comunicación es clave en cualquier relación sexual, y esto es especialmente importante durante la menstruación. Habla con tu pareja sobre tus preferencias, inquietudes y cualquier límite que puedas tener. Establecer una comunicación abierta y sincera ayudará a crear un ambiente de confianza y comodidad.
2. Higiene: La higiene es importante en cualquier encuentro sexual, y durante la menstruación no es diferente. Tomar una ducha o un baño antes del acto sexual puede ayudar a que ambos se sientan más limpios y frescos. También es útil tener a mano toallas limpias o pañuelos de papel para limpiarse durante el acto si es necesario.
3. Utiliza protección: Es importante recordar que existe la posibilidad de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) e incluso hasta de un embarazo. Siempre es recomendable utilizar preservativo o cualquier otro método de protección durante el sexo, incluso durante la menstruación.
4. Explora nuevas posiciones: Durante la menstruación, algunas posiciones sexuales pueden resultar más cómodas o placenteras que otras. Por ejemplo, las posiciones donde tienes más control sobre el movimiento pueden darte mayor comodidad. Prueba diferentes posiciones y descubre cuáles funcionan mejor para ti y tu pareja en este momento.
5. Sábanas y protección adicional: Si te preocupa manchar las sábanas o la ropa de cama durante el sexo, puedes colocar una toalla oscura debajo de ti para protegerlas. Esto te dará tranquilidad y permitirá que te concentres en disfrutar del momento sin preocupaciones.
6. Hazlo en la ducha: ¡Que rico bañarse con la pareja! Aprovecha tus días con la menstruación para bañarse juntos y tener sexo. Así evitarán mancharse y podrán cambiar la rutina de hacerlo en la cama.
7. Disfruta de los beneficios: Aunque pueda parecer contradictorio, tener relaciones sexuales durante la menstruación puede tener algunos beneficios. El orgasmo puede ayudar a aliviar los calambres menstruales y liberar endorfinas, lo que puede mejorar tu estado de ánimo. Además, el aumento del flujo sanguíneo en la zona puede llevar a una mayor sensibilidad y mayor placer sexual.
En conclusión, tener relaciones sexuales durante la menstruación es una elección personal, y cada persona tiene diferentes preferencias y niveles de comodidad al respecto. Lo más importante es respetar tus propios límites y comunicarte abiertamente con tu pareja. Si ambos están de acuerdo y toman las precauciones necesarias, no hay razón para evitar el sexo durante este periodo. Experimenta, descubre nuevas sensaciones y recuerda que el placer sexual es algo que puede disfrutarse en cualquier momento del ciclo menstrual.
Si tienes alguna preocupación específica sobre tu salud sexual durante la menstruación consulta a un médico o profesional de la salud.
